Părinții de nou-născuți se confruntă adesea cu nopți nedormite și momente de îngrijorare atunci când bebelușul lor începe să plângă în somn. Este un fenomen comun, dar poate fi extrem de stresant, mai ales când nu cunoști motivele exacte. Bebelușii nu își pot exprima nevoile sau disconfortul prin cuvinte, așa că plânsul este modul lor de comunicare. Înțelegerea cauzelor care pot determina un bebeluș să plângă noaptea în somn este esențială pentru a-l putea liniști și pentru a asigura un somn mai odihnitor atât pentru el, cât și pentru părinți. În acest articol, vom explora cele mai frecvente motive pentru care bebelușii plâng în somn și vom oferi sfaturi practice pentru a-i calma.
De ce plâng bebelușii noaptea în somn: cele mai frecvente cauze
Plânsul bebelușilor în timpul nopții poate fi cauzat de o varietate de factori, de la nevoi fiziologice la stări emoționale. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze:
Suprastimularea
Bebelușii pot deveni suprastimulați atunci când sunt expuși la prea multe sunete, lumini sau activități înainte de somn. Suprastimularea poate face dificilă relaxarea și adormirea profundă, ceea ce duce la treziri frecvente și la plâns în timpul nopții. Pentru a preveni acest lucru, este important să creezi un mediu liniștit și calm înainte de culcare, evitând jocurile agitate sau expunerea la ecrane cu puțin timp înainte de somn.
Regresia somnului
Regresia somnului este o fază temporară în care bebelușul, care anterior dormea bine, începe brusc să se trezească frecvent și să plângă în timpul nopții. Aceasta poate apărea în jurul vârstei de 4 luni, dar poate avea loc și la alte vârste, cum ar fi 8-10 luni sau 18 luni. Regresia somnului este adesea asociată cu salturi de dezvoltare sau cu schimbări în rutina zilnică a bebelușului.
Foamea
Unul dintre motivele principale pentru care bebelușii plâng noaptea este foamea. În special în primele luni de viață, bebelușii au stomacul mic și digeră rapid laptele, ceea ce înseamnă că pot necesita hrăniri frecvente, inclusiv pe timpul nopții. Asigură-te că bebelușul este hrănit corespunzător înainte de culcare și că este alăptat sau hrănit cu biberonul atunci când se trezește din cauza foamei.
Aer în stomac
Aerul în stomac poate provoca disconfort și durere, determinând bebelușul să plângă în timpul nopții. Aceasta se întâmplă adesea atunci când bebelușul înghite aer în timpul hrănirii sau plânsului. Ridicarea bebelușului după hrănire pentru a-i permite să râgâie poate ajuta la eliberarea aerului și la prevenirea disconfortului ulterior.
Colici
Colicile sunt o cauză comună de plâns intens și prelungit la bebeluși, mai ales în primele trei luni de viață. Colicile se manifestă prin crize de plâns inconsolabil care apar adesea seara sau noaptea și pot dura câteva ore. Cauza exactă a colicilor nu este cunoscută, dar ele pot fi legate de disconfort abdominal sau de sensibilitatea sistemului digestiv al bebelușului.
Scutec ud
Un scutec ud sau murdar poate provoca disconfort și poate fi un motiv simplu, dar frecvent, pentru care bebelușul plânge în timpul nopții. Verificarea și schimbarea scutecului înainte de culcare și ori de câte ori este necesar pe parcursul nopții poate ajuta la prevenirea trezirilor frecvente cauzate de acest disconfort.
Creșterea dinților
Creșterea dinților este un proces care poate provoca mult disconfort și durere bebelușilor, determinându-i să plângă, mai ales noaptea. Gingiile inflamate și dureroase pot face dificilă adormirea și menținerea unui somn liniștit. Utilizarea gelurilor calmante pentru dinți și oferirea de jucării de dentiție refrigerate poate ajuta la ameliorarea disconfortului.
Temperatura prea mare sau prea scăzută în încăpere
Temperatura din cameră poate influența somnul bebelușului. O cameră prea caldă sau prea rece poate provoca disconfort, determinând bebelușul să se trezească și să plângă. Este important să menții o temperatură ambientală confortabilă, în jur de 20-22 grade Celsius, și să te asiguri că bebelușul este îmbrăcat corespunzător, în funcție de temperatură.
Eruptia dentară
Eruptia dentară, adică procesul prin care dinții bebelușului străpung gingiile, poate provoca durere și disconfort, ceea ce poate duce la plâns frecvent în timpul nopții. Simptomele includ gingii inflamate, roșeață și un apetit scăzut. Oferirea de alimente reci și jucării de dentiție poate ajuta la reducerea disconfortului.
Constipația
Constipația poate fi un alt motiv pentru care bebelușul plânge în timpul nopții. Dificultățile în eliminarea scaunului pot provoca durere și disconfort abdominal, afectând somnul copilului. În astfel de cazuri, consultarea unui medic pentru ajustarea dietei bebelușului sau pentru recomandări de tratament poate fi necesară.
Nevoia de afecțiune
Bebelușii au nevoie de confort și siguranță, iar uneori, plâng doar pentru a fi ținuți în brațe și mângâiați. Nevoia de afecțiune este o cauză comună a plânsului nocturn, în special în primele luni de viață. Ridicarea bebelușului și oferirea de confort prin contactul pielii cu pielea, legănare sau cântat pot ajuta la calmarea acestuia.
Cum să îți liniștești copilul dacă plânge noaptea?
Când bebelușul tău plânge noaptea, este important să identifici cauza disconfortului și să acționezi rapid pentru a-l calma. Iată câteva metode eficiente pentru a liniști un bebeluș care plânge:
- Verifică scutecul: Asigură-te că scutecul este uscat și curat.
- Hrănește-l: Dacă plânge din cauza foamei, oferă-i lapte matern sau formulă.
- Ridică-l pentru a râgâi: Ajută-l să elimine aerul din stomac prin ridicarea și masarea spatelui.
- Reglează temperatura camerei: Ajustează temperatura din cameră pentru a fi confortabilă.
- Oferă un suzetă: Suzeta poate avea un efect calmant și poate ajuta la liniștirea bebelușului.
- Folosește o jucărie de dentiție: Dacă bebelușul are dureri de dinți, o jucărie de dentiție refrigerată poate ajuta.
- Ține-l în brațe: Uneori, contactul apropiat cu părintele este tot ce are nevoie bebelușul pentru a se liniști.
Când trebuie să consulți un medic?
Deși plânsul nocturn al bebelușilor este adesea normal, există situații în care este necesar să consulți un medic:
- Când plânsul este incontrolabil și persistent: Dacă bebelușul tău plânge neîncetat și nu reușești să-l liniștești, este important să discuți cu un medic.
- Când ai dificultăți în a gestiona plânsul copilului: Dacă simți că nu poți face față situației și ești copleșit, solicită ajutor medical.
- Când bebelușul are convulsii sau alte mișcări necontrolate: Convulsiile sunt un semn de urgență și necesită intervenție medicală imediată. Dacă observi astfel de simptome, mergi de urgență la spital.
- Când bebelușul are pielea albastră sau este palid: Acestea pot fi semne de oxigenare insuficientă sau de alte probleme grave de sănătate. Este crucial să consulți un medic cât mai repede posibil.
- Când bebelușul pare să aibă dificultăți respiratorii: Respirația rapidă, zgomotoasă sau greoaie poate indica o problemă respiratorie care necesită atenție medicală imediată.
- Când bebelușul are febră, dar mâinile și picioarele sunt reci: Aceasta poate fi un semn de infecție severă sau alte probleme medicale care necesită evaluare urgentă.
Când încetează copilul să mai plângă noaptea?
Nu există o vârstă exactă la care bebelușii încetează să mai plângă noaptea, deoarece fiecare copil este diferit. În general, plânsul nocturn scade pe măsură ce copilul crește și devine mai capabil să doarmă perioade mai lungi fără a se trezi. Majoritatea bebelușilor încep să doarmă mai bine în jurul vârstei de 3-4 luni, însă unii copii pot continua să aibă treziri nocturne ocazionale până la vârsta de un an sau mai mult.
Este important să ai răbdare și să continui să îți susții copilul prin crearea unei rutine de somn sănătoase. Stabilirea unui program regulat de somn, crearea unui mediu de somn liniștit și confortabil și oferirea de confort în mod constant pot ajuta la reducerea trezirilor nocturne și la încurajarea unui somn mai odihnitor.